杨氏活步太极拳,继承了杨露蝉的功夫之特点.杨氏太极拳以虚灵、轻松、舒展、心静；以心行气，以气运身，立身须中正，支撑八面。形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。静如山岳，动如江河。蓄劲如开弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发，力由脊发，步随身换，断而复连，往复须有摺叠，进退须有转换。先求开展，后求紧凑。劲似松非松，将展未展，劲断意不断。内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运劲如抽丝。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无力则钝钢。一动无有不动，一静无有不静。
　　练习杨氏太极拳可以练身，练意，练脑的高尚和谐的身心整体运动，是形体，呼吸，意识三者密切配合的全身运动。而且还能提高各系统的功能，所以对人养生，防病，抗衰老起到了积极的作用。太极拳动作悠闲，他的呼吸方式可以使血压降低，还可以减慢心跳速度，以太极拳为代表被外国学士研究认同为“神经舞蹈”。所以练习太极拳不仅可以治疗各种慢性病，还能促进人体五脏六腑的功能，调节人体血液循环，增强体质细胞，提高人体免疫能力的目的。
　　杨氏太极拳养生之功效是以王宗岳太极拳论知识为指导.杨露蝉老架（活步）为基础．每招每式符合拳理，具有暗暗发劲之含义，具备攻防之技能。
　　杨氏太极拳以中华传统哲学理性＜道德经＞.＜内经＞．＜易经＞，修炼身.心.意为一体；精.气.神三元归一的功法。
　　练习杨氏“活步”太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，能开悟智慧、激发潜能、技击防卫。可以增强血液循环、血管软化、增加毛细血管、骨络顺畅、心气平和、舒畅、精神饱满、增强免疫力、治疗及预防各种慢性疾病，如腰椎病、颈椎病、肠胃不适、高血压、心脏病、肾虚、关节炎、风湿病等效果尤为显著，更能消除脑部供血不足、贫血、脸色青黄、浑身乏力、睡眠不稳、手足酸麻、精神不振、腰颈疼痛、肩周炎等症状。
　　杨氏太极拳是一种运动量（气血活动量）最大而消耗体力最小，舒通全身经络的动功，实为不可多得的一种养身健体的拳术运动，一旦学会，终身受益。

　　杨氏活步大架108式太极特点
　　一，虚实。《太极拳经》云：“一处自有一处虚实，处处总此一虚实。”这就是说太极拳也就是虚实，明白虚实就明白了太极拳。不分虚实的太极拳不能练出技击的功夫。
　　二，活步。此趟太极拳每一动势均意念深远，其理在于一进一退隐于身法之中，其步随身必动，永无双重之病。当今太极拳众说纷纭克服双重，有的甚至终身未悟双重之病，其根本在于未得以真传。
　　三，腿蹬平动。其每一动作全部是由支撑全身的腿完成的，也就是全身放松而根在脚，运动也就是发劲全部靠腿，单凭一腿蹬完成所有发劲过程。
　　四，一动全动，一静必静。其整套108式皆无丝毫牵强，如波涛之动，又如山峦之静，节奏分明又一气呵成。
　　五，源于阴阳理论，符合生理规律。《太极拳经》云：“太极者无极而生，阴阳之母，动之则分，静之则合。”也就是阴阳理论始终解释着拳理，拳始终根于阴阳论。也就是一阴一阳之谓拳。
　　此套太极拳与社会上流行之太极拳套路相比多有独特之处，为当今太极拳继承较完整和有功夫的一支，但习练者颇少。杨式太极拳的继承人杨胜利先生多年来在全国各地推广此套太极拳，目前在北京理工大学收徒授艺，致力于弘扬太极拳这一国粹。