练习太极拳已经快一年了，这么长时间下来收获很多，对太极拳 对人生有了更深刻的认识。 我认为太极拳有三个过程：前期-中期-化境。 前期，你要明白太极的思想是什么，太极拳的练习思想是什么。太极就是一种中和 一种自然 一种祥和完美。太极拳就是太极与武术的一种融合。所以初学太极拳时，你就是要放静思想，调顺身体。让自己的思想变的单一 包容万物 无欲无求（练习时必须做到）这样才能放静思想。然后通过各种方法调理你的身体，让他变的柔顺刚强收发自如。站桩是一个很好的练习方法，能静心，也能调身体。但是这远远不够。反正你跟着自己的感觉去寻找去摸索，既能静心 又能调理你身体的锻炼方法就是对的。 等你思想和身体都调理到很自然，很能自我掌控的时候。这时学习各种拳架，各种发力及技击技巧。融汇贯通后你的太极拳就有所成了，有功夫了。也就达到了中期。但是很多人到此就满足了，以为到了至高境界，这只是你个人狭隘的至高境界-你顶多盛名一时，成不了真正的大师。 化境就是一种随心所欲，（自我的完美表达（李小龙对此颇有认识））。你突然想一拳打死一头牛，然后你一拳过去 就把牛打死了，你想一脚揣到一堵墙，然后一脚过去 就揣倒了。你想跳到九霄云外，然后一跳就到九霄云外了。化境就是一种随心所欲的自我的完美表达。当然人体的能力是有限的，所以你永远也达不到身体的化境，但是思想可以。你可以不断的修炼，让你的身与心越加接近这个化境。 通了太极就是通了人生。 这都是我个人对太极拳的理解
